日経Health

表紙の平子理沙さんのようなくびれが欲しい～！

最近、付録の「下腹凹ませDVD」を見ながら、
楽しんごさんや杉本彩さんのエクササイズを行っています。
特に楽しんごさんの「骨盤エクササイズ」が、ドドスコの動きもあって楽しいです～!
しかも１０分くらいで終わるので続けやすいです。
何となくお腹が凹んできたような・・・？
お風呂に入る前にちょこっとやっています。

日経 Health (ヘルス) 2012年 07月号 [雑誌]

• 作者:
• 出版社/メーカー: 日経BP社
• 発売日: 2012/06/02
• メディア: 雑誌